Trainingen

Voordat je echt lid wordt kan je 4 proeflessen volgen op zaterdag van 15.15 uur tot 17.00 uur. Meld je dan even aan via email: synchroonzwemmen@spio.nl.

 

Trainingen in zwembad de sprank

Droogtraining in aerobicszaal

Dag

Tijd

Categorie

Zaterdag

15:15 - 15:45

Aanloopdiploma's

 

 

Zwemtrainingen in wedstrijdbad

Dag

Tijd

Onderdeel

Categorie

Zaterdag

16:00-17:00

Inzwemmen en techniek

Aanloopdiploma's

 

17:00-17:30

Conditietraining

Aanloopdiploma's

 

16:00-16:15

Inzwemmen

Age I en II

 

16:15-18:00

Techniek

Aanspannings- en stabiliteitsoefeningen

Uitvoeringen

Age I en II

  17:00-17:30  Inzwemmen Junioren en Senioren 

 

17:30-18:30

Techniek

Aanspannings- en stabiliteitsoefeningen

Uitvoeringen

Junioren en Senioren

Zondag

8:00-9:00

Uitvoeringen

Voor de aankomende 
wedstrijd